Consejos de MERIDIANO para ayudar a afrontar el duelo en fechas especiales
Con motivo del Día de los Difuntos que se celebra el 1 de noviembre, MERIDIANO y su Equipo de Apoyo Psicológico, en colaboración con el Equipo de Investigación, Formación e Intervención en Psicología de la Universidad Miguel Hernández, han elaborado una serie de consejos para recordar, desde el cariño y el recuerdo, a los seres queridos en fechas señaladas como la que se acerca. Ante fechas señaladas en las que se recuerden a las personas fallecidas, la aseguradora recomienda: normalizar la situación; busca el apoyo en los demás; expresar el dolor y los sentimientos, no reprimirlos; y no temer nombrar ni recordar a la persona fallecida, entre otros.
El duelo “es un proceso normal, que nos prepara para vivir sin la presencia física de esa persona y con la que tenemos un vínculo afectivo a ella. La intensidad y la duración del duelo, depende de diversos factores como las circunstancias de la muerte, la edad o la existencia o no de conflictos son algunos de los que más influyen, que suele ser, en circunstancias normales de 2 años” explica María José Quiles, doctora en Psicología de la Universidad Miguel Hernández.